"\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n Информация о заболеваниях\n \n \n \n \n\n\n\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n\n
\n \n
\n
\n
\n
\n
\n\n\n\n

\n
\n\n\n\n

\n
\n
\n\n

\n\n
\n
\nЗабыли пароль?\n\n\n
\n
\n\n\n\n
\n
\n
\n
\n\n
\n
\n \n
\n
\"Nethealth.ru\"
\n

Информация о заболеваниях

\n \n \n
Правила жизни для людей, страдающих хроническим циститом. Как предотвратить рецидивы?
\n \"Правила\n
\n

\n

Хронический цистит – неприятная и неудобная болезнь, сильно влияющая на качество жизни и работоспособность человека. Однако риск возникновения рецидивов этого заболевания можно свести к минимуму. Для этого придется соблюдать несколько нехитрых правил.

\n

Вовремя обратитесь к врачу

\n

Главный способ избежать рецидивов цистита и не допустить перехода заболевания в хроническую фазу – это вовремя диагностированный и полностью пролеченный первый эпизод заболевания. Достаточно часто пациенты игнорируют первые симптомы и не обращаются к врачу или прекращают назначенное лечение антибиотиками сразу после того, как симптомы исчезли. Облегчение действительно наступает, воспаление проходит, но причина цистита – инфекция в мочевом пузыре – остается и, адаптируясь как к изменившей среде, так и к антибиотикам, в итоге, приводит к рецидивам.

\n

Помогите иммунной системе

\n

Отличный способ улучшить работу иммунной системы – повысить физическую активность и начать закаливание. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы выбрать подходящий именно вам тип физической нагрузки и оптимальный режим занятий. Начинайте тренировки постепенно – с кардионагрузок, позволяющих улучшить состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
\n Больше двигайтесь. Если у вас сидячая работа, старайтесь вставать каждый час для того, чтобы сделать гимнастику или просто походить.

\n

Следите за нагрузкой

\n

Старайтесь не поднимать тяжелые предметы, особенно если для этого требуются наклоны и рывки. Не носите cлишком тяжелые сумки: для походов в магазин приобретите специальную тележку.

\n

Научитесь правильно одеваться

\n

Откажитесь от синтетического белья, корсетов, утягивающих колготок и тесной облегающей одежды. Приобретите белье из дышащей хлопковой ткани и свободную одежду, которая не нарушает кровообращение в области малого таза.

\n

В холодное время года откажитесь от коротких курток, юбок и тонких брюк. Приобретите теплое «дышащее» термобелье для самых морозных дней.

\n

В межсезонье носите теплую непромокаемую обувь, чтобы всегда сохранять ноги в тепле.

\n

После купания всегда переодевайтесь. Не оставайтесь в мокром купальнике даже в самую жаркую погоду.

\n

Установите питьевой режим

\n

Ежедневно выпивайте не менее двух литров жидкости. Отдавайте предпочтение простой питьевой воде без газа. Соки, кофе, сладкие напитки, газировка и алкоголь раздражают стенки мочевого пузыря и могут привести к рецидиву цистита.

\n

Правильно питайтесь

\n

Исключите из своего рациона острые, жареные, пряные, соленые и кислые блюда, способные привести к рецидиву цистита.

\n

Ешьте больше свежих овощей и фруктов, которые стимулируют работу кишечника.

\n

Отдайте предпочтение нежирному мясу и рыбе, приготовленным без добавления жира. Такая диета положительно повлияет не только на состояние вашей мочевыделительной системы, но и улучшит обмен веществ во всем организме.

\n

Не забывайте о гигиене

\n

Посещайте туалет как минимум раз в три-четыре часа. Всегда полностью опорожняйте мочевой пузырь.

\n

После посещения туалета всегда протирайте половые органы по  направлению от лобка к анальному отверстию.

\n

Откажитесь от использования тампонов во время месячных. Отдайте предпочтение прокладкам, и не забывайте менять их не реже, чем раз в три часа, чтобы предотвратить размножение болезнетворных микроорганизмов.

\n

Регулярно обмывайте половые органы с нейтральным моющим средством, cпециально предназначенным для интимной гигиены.

\n

Не забывайте мыть руки и мочиться до и после полового акта, избегайте анального секса и тем более чередования анального и вагинального секса. Обязательно следите за тем, чтобы ваш партнер также соблюдал правила гигиены.

\n

Регулярно посещайте врача

\n

Обязательно обращайтесь за медицинской помощью и тщательно лечите очаги любой хронической инфекции - кариеса, болезни десен, ангину, фурункулы, воспалительные заболевания органов малого таза.

\nНе забывайте проходить профилактические осмотры, даже если приступы цистита вас не тревожат. Тщательно соблюдайте все предписания врача по лечению и профилактике цистита.

\n
\n \n

Новости

\n
\n \n
24.05.2013
\n
\n \n \"Цистит\n \n
\n
\n \n
\n
\n
\n
\n\n \n\n \n
\n
\n
\n
\n \n

Для продолжения необходимо войти!

\n
\n
\n
\n
\n\n \n \n\n \n
\n
\n
\n
\n\n\n\n

\n
\n\n\n\n

\n
\n
\n\n

\n\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n\n\n\n

\n
\n\n\n\n

\n
\n\n\"\" \n\n

\n
\n
\n
\n
\n\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n"